それでは、具体的に
どっしり安定した感じ
になるための立ち方について
ご紹介します。
ご紹介します。
これは、気功で『タントュー功』
と呼ばれる
と呼ばれる
‼️‼️ひたすらずっと立つ😅💦‼️‼️‼️
ことによって、
臍下丹田、とよばれる
下腹部のあたりに
気を溜める
下腹部のあたりに
気を溜める
ことによって、宇宙エネルギーを
チャージしよう！
チャージしよう！
というものです。
その基本大前提となるのは
『腰をそらないこと』
上の絵の
『命門』
とよばれるところ
『命門』
とよばれるところ
いのちのゲートを閉じない！
ために、ちょっと骨盤で工夫をします
こうして、背骨を真っ直ぐに
保って
保って
３つの丹田への氣、エネルギーの
巡りを良くすることで
巡りを良くすることで
頭のてっぺんをイメージして
鼻から息を吸い込み
鼻から息を吸い込み
吐く時は足の裏の湧泉から
大地に向かって
いらないものは出す
大地に向かって
いらないものは出す
というイメージをしながら
それぞれの手の位置、
色、
それぞれの手の位置、
色、
なども参考にして
バリエーションをやってみてください🙏❤️✨
バリエーションをやってみてください🙏❤️✨
参考文献: 『気功革命』盛 鶴延
吐く時は、足の裏から
いらない気（邪気）をだす
いらない気（邪気）をだす
と意識すると、より効果的です♪
